重たい頭からからだを解放して❗　両耳ひっぱり⁉

 

 

朝目が覚めて頭がボ～ッとしているとき
メイク前に顔がむくんでいるとき
パソコンで目　肩　首が重たいときにおすすめ

 

 

耳ひっぱりの効果　　
神経や血管の通りが悪く脳が動かないのは背骨や頭蓋骨のバランスが悪いから特に頭と首のつなぎめの部分は血流が詰まりやすい場所　首の上にのしかかる約6キロもの頭の重さを解放してあげればいいそうです　
耳を引っ張って頭をふんわり持ち上げれば　その下にある背骨全体が伸びやかになるそうです

 

 

 

やり方　　両耳をレバーにす―っとななめ上方向にやさしくひっぱり30秒キ―プしよう
頭の重みで頭蓋骨の底と首の骨の間が詰まっているのを解消
耳をレバーにして頭をフワッと持ち上げるイメージでするといいそうです

 

 

耳ひっぱりウォーク
目線は目の高さで遠くを見ながら　耳を引っ張ったまま歩く
すると不思議と目がシャキとさえてきます🎵(^_^)

 

嘘のようなほんとの話　皆さんもやってみてください　頭がスッキリしますよ😃

 

 

情報のお裾分けで～す
杉森でした(^_^)